header-website

Welkom op de website van Dionysos Denekamp

Loopgroep Dionysos Denekamp is een hardloopvereniging waarbij plezier, uitdaging, inspanning en ontspanning centraal staat. Met ongeveer 200 leden heeft de loopgroep een stevige basis om elke loper, van wedstrijdloper tot recreatieve loper, iets te bieden. Elke groep kent zijn eigen trainingstempo en variatie waarbij onder toeziend oog van een ervaren begeleider heerlijk wordt gelopen. Het plezier van elk lid staat voorop. Lees op deze website onder andere het laatste nieuws, bekijk foto’s, trainingschema’s en de wedstrijdkalender!

Laatste nieuws

  • Beginnen met hardlopen in 2018 !

    effects-excercise-social-anxiety-300x200

    Vanaf zaterdag 17 maart 2018 start er weer een beginnersgroep ! De trainingen zijn op de zaterdag en woensdag.

    Deze beginnerscursus voor de echte beginner zal ongeveer 10 weken in beslag nemen. 5 km hardlopen zal het eerste doel zijn na deze periode.

    Zaterdag 8:50 verzamelen bij Kulturhus en woensdag 18:50 verzamelen bij Kulturhus.

    TIP ! Ben je al een tijdje bezig, kom dan een keer op een woensdag uitproberen ! Deze training is er uitermate geschikt voor.

    Meld je alvast aan via loopgroep_dionysos@outlook.com !

  • Voorjaarsborrel 14 maart 2018 !

    lenteborrel

    Noteer alvast in je agenda ! Voorjaarsborrel op woensdag 14 maart 2018 na de training !

    De training is die datum bij Segerink aan de Kloppendijk.

  • Een gezond en sportief 2018 !

    Nieuwjaarswensen-grappig

    Namens bestuur Loopgroep Dionysos !
  • Organisatie jaarfeest 2018 reeds bekend !

    Jaarfeest_2018

    Organisatie jaarfeest 2018 !

    Monique Janssen

    Erna Sleiderink

    Harold ter Braak

    Arno Wilbers

    Gerard Koekkoek

    Niek te Hennepe

    Nadine Keizer

  • Trainen in het donker !

    lopen-in-het-donker

     

    Zoals iedereen kan merken is het in de avond eerder donker. Draag daarom reflecterende kleding en lampjes tijdens de avondtrainingen vanaf september !

  • Algemene ledenvergadering 12-03-2018 !

    algemene-ledenvergadering

     

    Noteer alvast in je agenda ! Op maandag 12 maart 2018 vindt de algemene ledenvergadering plaats in het Kulturhus.

    Vanaf 20:30 uur tot maximaal 22:00 uur.

  • Donderdagtraining Bootcamp

    Bootcamp

    Elke donderdag start (olv van oa Cynthia) een nieuwe  training. Tijdens deze training gaat het niet om het lopen, maar om kracht, balans en buikspieroefeningen.

    De training start om 19.00 uur vanaf het Kulturhus en duurt tot ongeveer 20.00 uur / 20.15 uur. Trek niet je mooiste pakje aan want je kunt smerig worden, voor de buikspieroefeningen is het handig om een vuilniszak mee te nemen (TIP: knip hem aan de zijkanten los dan is die langer) om op te zitten/liggen. Er zal rustig worden begonnen met de opbouw van de oefeningen zodat iedereen mee kan doen. Dus ben je nieuwsgierig wat we allemaal gaan doen, kom dan gezellig meetrainen!