BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Dionysos - ECPv6.17.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://dionysosdenekamp.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Dionysos
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20170326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20171029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20180325T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20181028T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20190331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20191027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20170101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20181119T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20181119T203000
DTSTAMP:20181116T194018Z
CREATED:20181023T150900Z
LAST-MODIFIED:20181116T194018Z
UID:5191-1542654000-1542659400@dionysosdenekamp.nl
SUMMARY:Duurloop met tempo's
DESCRIPTION:Groep 1\,2 en 3 \n5 min. Inlopen 6 x (7 min DL2 – 3 min DL1 ) 5 min uitlopen \nGroep 4 en 5 \n5 min inlopen 3 x (10 min DL2/3’DL3/5’DL1)
URL:https://dionysosdenekamp.nl/event/training-9-2018-11-19/
LOCATION:Dorper Esch\, Molendijk\, Denekamp\, Overijssel\, 7591 PT\, Nederland
CATEGORIES:Training
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20181119T000000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20181119T000000
DTSTAMP:20181119T103121Z
CREATED:20180617T092728Z
LAST-MODIFIED:20181119T103121Z
UID:5361-1542585600-1542585600@dionysosdenekamp.nl
SUMMARY:Lenteloop
DESCRIPTION:Op zaterdag 16 juni liepen de lopers van Dionysos samen met leden van OLC uit Ootmarsum de Lenteloop. Onder prachtige weersomstandigheden werden de kilometers gelopen door het buitengebied va Denekamp in een gezellige en sportieve sfeer. Start en finish waren bij de carnavalsloodsen aan de Brandlichterweg. Een geslaagd initiatief dat volgend jaar zeker vervolg gaat krijgen.
URL:https://dionysosdenekamp.nl/event/lenteloop/
LOCATION:Overijssel
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20181117T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20181117T170000
DTSTAMP:20181120T104156Z
CREATED:20181116T195252Z
LAST-MODIFIED:20181120T104156Z
UID:5312-1542463200-1542474000@dionysosdenekamp.nl
SUMMARY:Springendalloop
DESCRIPTION:locatie Hooidijk – Hoeve Springendal \nDe afstanden zijn 5\, 10 en 15 km
URL:https://dionysosdenekamp.nl/event/springendalloop/
LOCATION:Brunninkhuisweg 3\, 7662 PH Hezingen\, Brunninkhuisweg 3\, Hezingen\, 7662 PH\, Nederland
CATEGORIES:Wedstrijd
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20181110T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20181110T110000
DTSTAMP:20181211T083314Z
CREATED:20181109T183755Z
LAST-MODIFIED:20181211T083314Z
UID:5207-1541840400-1541847600@dionysosdenekamp.nl
SUMMARY:Duurloop
DESCRIPTION:Duurloop \nGroep 1-2-3  60 – 90 min \nGroep 4-5     60 – 75 min \n\nStartlocatie: Dorper Esch
URL:https://dionysosdenekamp.nl/event/training-10/
LOCATION:Dorper Esch\, Molendijk\, Denekamp\, Overijssel\, 7591 PT\, Nederland
CATEGORIES:Training
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20181024T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20181024T203000
DTSTAMP:20181113T130829Z
CREATED:20181022T185336Z
LAST-MODIFIED:20181113T130829Z
UID:5164-1540407600-1540413000@dionysosdenekamp.nl
SUMMARY:Intervaltraining
DESCRIPTION:
URL:https://dionysosdenekamp.nl/event/training-8/
LOCATION:Dorper Esch\, Molendijk\, Denekamp\, Overijssel\, 7591 PT\, Nederland
CATEGORIES:Training
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20181112T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20181112T203000
DTSTAMP:20181109T184946Z
CREATED:20181023T150900Z
LAST-MODIFIED:20181109T184946Z
UID:5190-1542049200-1542054600@dionysosdenekamp.nl
SUMMARY:Duurloop met tempo's
DESCRIPTION:training \nNegatieve split Ootmarsum \nGroep 1 – 2 – 3   35 min –  35 min \nGroep 4 -5 30 min – 30 min
URL:https://dionysosdenekamp.nl/event/training-9-2018-11-12/
LOCATION:Dorper Esch\, Molendijk\, Denekamp\, Overijssel\, 7591 PT\, Nederland
CATEGORIES:Training
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20181110T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20181110T110000
DTSTAMP:20181211T083314Z
CREATED:20181109T183755Z
LAST-MODIFIED:20181211T083314Z
UID:5207-1541840400-1541847600@dionysosdenekamp.nl
SUMMARY:Duurloop
DESCRIPTION:Duurloop \nGroep 1-2-3  60 – 90 min \nGroep 4-5     60 – 75 min \n\nStartlocatie: Dorper Esch
URL:https://dionysosdenekamp.nl/event/training-10/
LOCATION:Dorper Esch\, Molendijk\, Denekamp\, Overijssel\, 7591 PT\, Nederland
CATEGORIES:Training
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20181024T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20181024T203000
DTSTAMP:20181113T130829Z
CREATED:20181022T185336Z
LAST-MODIFIED:20181113T130829Z
UID:5164-1540407600-1540413000@dionysosdenekamp.nl
SUMMARY:Intervaltraining
DESCRIPTION:
URL:https://dionysosdenekamp.nl/event/training-8/
LOCATION:Dorper Esch\, Molendijk\, Denekamp\, Overijssel\, 7591 PT\, Nederland
CATEGORIES:Training
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20181023T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20181023T203000
DTSTAMP:20181109T185036Z
CREATED:20181023T150900Z
LAST-MODIFIED:20181109T185036Z
UID:5186-1540321200-1540326600@dionysosdenekamp.nl
SUMMARY:Duurloop met tempo's
DESCRIPTION:training
URL:https://dionysosdenekamp.nl/event/training-9/
LOCATION:Dorper Esch\, Molendijk\, Denekamp\, Overijssel\, 7591 PT\, Nederland
CATEGORIES:Training
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20181024T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20181024T203000
DTSTAMP:20181113T130829Z
CREATED:20181022T185336Z
LAST-MODIFIED:20181113T130829Z
UID:5164-1540407600-1540413000@dionysosdenekamp.nl
SUMMARY:Intervaltraining
DESCRIPTION:
URL:https://dionysosdenekamp.nl/event/training-8/
LOCATION:Dorper Esch\, Molendijk\, Denekamp\, Overijssel\, 7591 PT\, Nederland
CATEGORIES:Training
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20181023T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20181023T203000
DTSTAMP:20181109T185036Z
CREATED:20181023T150900Z
LAST-MODIFIED:20181109T185036Z
UID:5186-1540321200-1540326600@dionysosdenekamp.nl
SUMMARY:Duurloop met tempo's
DESCRIPTION:training
URL:https://dionysosdenekamp.nl/event/training-9/
LOCATION:Dorper Esch\, Molendijk\, Denekamp\, Overijssel\, 7591 PT\, Nederland
CATEGORIES:Training
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20181024T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20181024T203000
DTSTAMP:20181113T130829Z
CREATED:20181022T185336Z
LAST-MODIFIED:20181113T130829Z
UID:5164-1540407600-1540413000@dionysosdenekamp.nl
SUMMARY:Intervaltraining
DESCRIPTION:
URL:https://dionysosdenekamp.nl/event/training-8/
LOCATION:Dorper Esch\, Molendijk\, Denekamp\, Overijssel\, 7591 PT\, Nederland
CATEGORIES:Training
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20181023T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20181023T203000
DTSTAMP:20181109T185036Z
CREATED:20181023T150900Z
LAST-MODIFIED:20181109T185036Z
UID:5186-1540321200-1540326600@dionysosdenekamp.nl
SUMMARY:Duurloop met tempo's
DESCRIPTION:training
URL:https://dionysosdenekamp.nl/event/training-9/
LOCATION:Dorper Esch\, Molendijk\, Denekamp\, Overijssel\, 7591 PT\, Nederland
CATEGORIES:Training
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180806T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180806T203000
DTSTAMP:20180717T074811Z
CREATED:20180717T074630Z
LAST-MODIFIED:20180717T074811Z
UID:5110-1533582000-1533587400@dionysosdenekamp.nl
SUMMARY:Training - Duurloop met tempo's
DESCRIPTION:50 min. DL1 / 10 min. DL2\n40 min. DL1 / 10 min. DL2 \nPaviljoen Lutterzand
URL:https://dionysosdenekamp.nl/event/training-duurloop-met-tempos/
LOCATION:Paviljoen Lutterzand (startpunt)\, Lutterzandweg 12\, De Lutte\, Overijssel\, 7587 LH\, Nederland
CATEGORIES:Training
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180804T080000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180804T100000
DTSTAMP:20180716T134157Z
CREATED:20180716T133848Z
LAST-MODIFIED:20180716T134157Z
UID:5106-1533369600-1533376800@dionysosdenekamp.nl
SUMMARY:Training
DESCRIPTION:10 km: 45 minuten \n12\,9 km: 85 minuten \n30 km: 120 minuten
URL:https://dionysosdenekamp.nl/event/training-7/
LOCATION:Dorper Esch\, Molendijk\, Denekamp\, Overijssel\, 7591 PT\, Nederland
CATEGORIES:Training
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dionysosdenekamp.nl/wp-content/uploads/2018/06/7a147493f3561cc13f8a715212aea399_hd.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180801T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180801T200000
DTSTAMP:20180716T133701Z
CREATED:20180716T133701Z
LAST-MODIFIED:20180716T133701Z
UID:5104-1533150000-1533153600@dionysosdenekamp.nl
SUMMARY:Training: Extensieve intervaltraining
DESCRIPTION:60min. dl1 (Vakantie wellicht geen trainer)\n30min. dl 1
URL:https://dionysosdenekamp.nl/event/training-extensieve-intervaltraining-2/
LOCATION:CreaUnit\, Denekamperstraat 23\, Beuningen\, Overijssel\, 7588 PV\, Nederland
CATEGORIES:Training
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180730T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180730T203000
DTSTAMP:20180716T133420Z
CREATED:20180716T133420Z
LAST-MODIFIED:20180716T133420Z
UID:5091-1532977200-1532982600@dionysosdenekamp.nl
SUMMARY:Training: Duurloop met tempo's (T=10km)
DESCRIPTION:2 x (20 min. DL1 / 5 min. DL2 / 5 min. DL3)\n2 x (15 min. DL1 / 5 min. DL2 / 5 min. DL3)
URL:https://dionysosdenekamp.nl/event/training-duurloop-met-tempos-t10km-2/
LOCATION:Dorper Esch\, Molendijk\, Denekamp\, Overijssel\, 7591 PT\, Nederland
CATEGORIES:Training
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180728T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180728T103000
DTSTAMP:20180716T133319Z
CREATED:20180716T133003Z
LAST-MODIFIED:20180716T133319Z
UID:5089-1532768400-1532773800@dionysosdenekamp.nl
SUMMARY:Training
DESCRIPTION:10 km: 45 minuten \n12\,9 km: 85 minuten \n30 km: 115 minuten
URL:https://dionysosdenekamp.nl/event/training-6/
LOCATION:Dorper Esch\, Molendijk\, Denekamp\, Overijssel\, 7591 PT\, Nederland
CATEGORIES:Training
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180725T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180725T203000
DTSTAMP:20180716T132839Z
CREATED:20180716T132801Z
LAST-MODIFIED:20180716T132839Z
UID:5087-1532545200-1532550600@dionysosdenekamp.nl
SUMMARY:Training
DESCRIPTION:25min. dl1/ / 15min.dl2 / 25min. dl1 (Vakantie wellicht geen trainer) \n40min.dl 1
URL:https://dionysosdenekamp.nl/event/training-5/
LOCATION:Dorper Esch\, Molendijk\, Denekamp\, Overijssel\, 7591 PT\, Nederland
CATEGORIES:Training
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180723T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180723T203000
DTSTAMP:20180716T132706Z
CREATED:20180716T132706Z
LAST-MODIFIED:20180716T132706Z
UID:5085-1532372400-1532377800@dionysosdenekamp.nl
SUMMARY:Training: Duurloop met tempo's (T=10km)
DESCRIPTION:Duurloop met tempo’s (T=10km) \n30 min DL1 / 5 min. DL2 / 15 min DL1 / 10 min DL3 (!!)\n25 min DL1 / 5 min. DL2 / 15 min DL1 / 5 min DL3 (!!)
URL:https://dionysosdenekamp.nl/event/training-duurloop-met-tempos-t10km/
LOCATION:Dorper Esch\, Molendijk\, Denekamp\, Overijssel\, 7591 PT\, Nederland
CATEGORIES:Training
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180721T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180721T103000
DTSTAMP:20180716T132519Z
CREATED:20180716T132519Z
LAST-MODIFIED:20180716T132519Z
UID:5083-1532163600-1532169000@dionysosdenekamp.nl
SUMMARY:Training
DESCRIPTION:10km: 8 x 5 min P=1 min\n45 minuten \n12.9km: 30 min DL1 – 20 min DL2\n85 minuten \n30km: 40 min DL1 – 30 min DL2\n115 minuten
URL:https://dionysosdenekamp.nl/event/training-4/
LOCATION:Dorper Esch\, Molendijk\, Denekamp\, Overijssel\, 7591 PT\, Nederland
CATEGORIES:Training
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180718T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180718T203000
DTSTAMP:20180716T132203Z
CREATED:20180716T132203Z
LAST-MODIFIED:20180716T132203Z
UID:5080-1531940400-1531945800@dionysosdenekamp.nl
SUMMARY:Training: Extensieve intervaltraining
DESCRIPTION:Extensieve intervaltraining:  25min. dl1/ / 15min.dl2 / 25min. dl1 (Vakantie wellicht geen trainer)
URL:https://dionysosdenekamp.nl/event/training-extensieve-intervaltraining/
LOCATION:CreaUnit\, Denekamperstraat 23\, Beuningen\, Overijssel\, 7588 PV\, Nederland
CATEGORIES:Training
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180716T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180716T203000
DTSTAMP:20180716T133537Z
CREATED:20180716T131808Z
LAST-MODIFIED:20180716T133537Z
UID:5078-1531767600-1531773000@dionysosdenekamp.nl
SUMMARY:Training
DESCRIPTION:20 min DL1 / 10 min. DL2 / 20 min DL1 / 10 min DL2. \n15 min DL1 / 10 min. DL2 / 15 min DL1 / 10 min DL2
URL:https://dionysosdenekamp.nl/event/training-3/
LOCATION:Dorper Esch\, Molendijk\, Denekamp\, Overijssel\, 7591 PT\, Nederland
CATEGORIES:Training
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20180702T190000
DTEND;TZID=UTC:20180702T203000
DTSTAMP:20180625T060423Z
CREATED:20180625T060423Z
LAST-MODIFIED:20180625T060423Z
UID:4957-1530558000-1530563400@dionysosdenekamp.nl
SUMMARY:Training
DESCRIPTION:5 x 7 min. DL2 (P=3 min. DL1)
URL:https://dionysosdenekamp.nl/event/training-2/
LOCATION:Dorper Esch\, Molendijk\, Denekamp\, Overijssel\, 7591 PT\, Nederland
CATEGORIES:Training
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20180702T190000
DTEND;TZID=UTC:20180702T203000
DTSTAMP:20180622T083243Z
CREATED:20180622T080039Z
LAST-MODIFIED:20180622T083243Z
UID:4677-1530558000-1530563400@dionysosdenekamp.nl
SUMMARY:Training
DESCRIPTION:Bij elke training worden meerdere groepen gevormd van lopers van gelijk niveau zodat iedereen op zijn eigen niveau kan trainen. Meestal zijn dit drie groepen: beginners\, gevorderden\, ervaren lopers. Belangstellenden kunnen zonder enige verplichting op proef meetrainen. \nOp de donderdagavond verzorgt Cynthia Marsman de core-stability training\, dit is een training van ongeveer 5 km waarbij tussendoor oefeningen worden gedaan; krachttraining voor alle spieren en stabiliteitsoefeningen\, hierdoor wordt je lichaam sterker ter voorkoming van blessures. \nTrainers\nChris Zorgdrager heeft de opleiding tot zelfstandig looptrainer glansrijk afgerond. Hij is dan ook hoofdverantwoordelijk voor het schrijven van het jaarschema en de invulling van de looptrainingen. Daarbij wordt hij geassisteerd door Cynthia Marsman en Mariët Olde Dubbelink. Zij hebben in 2016 het examen voor zelfstandig hardlooptrainer van de KNAU (Koninklijke Nederlandse Atletiek Unie) met goed gevolg afgelegd. Samen dragen zij zorg voor de trainingen\, en zij zorgen ervoor dat elk lid persoonlijke aandacht\, begeleiding en tips krijgt.”
URL:https://dionysosdenekamp.nl/event/training/
LOCATION:Dorper Esch\, Molendijk\, Denekamp\, Overijssel\, 7591 PT\, Nederland
END:VEVENT
END:VCALENDAR