- Dit evenement is voorbij.
Extensieve intervaltraining
13 januari 2021 @ 19:00 - 20:30
Groep 1 t/m 4: 20 min DL1- losmakende dynamische oefeningen- 3 steigerungen 1x 1-2-3-2-1 mim DL2 P=1 min- 1x 1-2-3-2-1 min DL3 , tussen beide 5 min DL1- 10 min DL1 uitlopen
Groep 5: 20 min DL1- losmakende dynamische oefeningen- 3 steigerungen 2x 1-2-3-2-1 mim DL2 P=1 min- tussen beide 5 min DL1- 10 min DL1 uitlopen