Trainingen
Op maandag en woensdagavond kan je bij Dionysos trainen in groepen die zijn ingedeeld op basis van snelheid. Je 10 km tijd wordt als indicatie gebruikt. Hierdoor kan iedereen bij een geschikte tempogroep aansluiten.
Op maandags worden er diverse vormen van duurtrainingen aangeboden.
Op de woensdag worden er intervaltrainingen gegeven voorafgegaan door looptechniektraining. Hierbij is aandacht voor de technische aspecten bij het hardlopen. Door het verbeteren van je loophouding wordt je een betere, snellere en efficiëntere hardloper.
Belangstellenden kunnen zonder enige verplichting op proef meetrainen.
Daarnaast is er op de zaterdag nog een informele training. De lange langzame duurlopen.
Trainingstijden en locatie:
Zowel maandag als woensdag van 19.00 tot 20.30
Locatie: zowel de maandag als de woensdag vanaf Dorper Esch.
Trainers:
Nathalie Rijnders en Cynthia Marsman.