- Dit evenement is voorbij.
Duurloop met tempo
26 augustus 2019 @ 19:00 - 20:00
Groep 1, 2 en 3 (en marathon Berlijn)
10 min DL 6x (5 min DL2- 3min DL3- 2min DL1) uitlopen 20 min DL 1 (15 km)
Groep 4 & 5: 10 min DL1 5x (5 min DL2- 3min DL3- 2min DL1) uitlopen 20 min DL 1 (15 km)