Duurloop met tempo’s

Groep 1, 2 3 & 4 (1/2 Berlijn) : 5 min inlopen; 5 min DL2- 5 min DL1 /10 min DL2- 10 min DL1/15 min DL2- 15min DL1 Groep 5 : 5 min inlopen: 5 min DL2- 5 min DL1/ 5 min DL2- 10 min DL1 / 10 min DL2- 15 min DL1