Evenementen
-
-
Duurloop DL1
Dorper Esch Molendijk, Denekamp, Overijssel, NederlandGroep 1 t/m 4 :90 min - 105 min Groep 5: 60 min - 90 min 10 km.-tijd DL1 40:00 05:05 41:00 05:15 42:00 05:20 43:00 05:30 44:00 05:35 45:00 05:45 46:00 05:51 47:00 06:00 48:00 06:05 49:00 06:15 50:00 06:25 51:00 06:30 52:00 06:35 53:00 06:45 54:00 06:50 55:00 07:00 56:00 07:10 57:00 07:15 […]
-
Duurloop met Tempo’s
Dorper Esch Molendijk, Denekamp, Overijssel, NederlandGroep 1 t/m 4 : 3x 1-2-3-2-1 P=1min. Tempo op DL2 P op DL1 Tussen serie 5 min DL1 Groep 5: 3x 1-2-1-2-1 P=1min. Tempo op DL2 P op DL1 Tussen serie 5 min DL1
-
Extensieve Intervaltraining / Fartleg
Paviljoen Lutterzand (startpunt) Lutterzandweg 12, De Lutte, Overijssel, NederlandFartleg
-
Duurloop DL1
Voortmansweg Voortmansweg, Beuningen, Overijssel, NederlandGroep 1 t/m 4 :90 min - 105 min Groep 5: 60 min - 90 min 10 km.-tijd DL1 40:00 05:05 41:00 05:15 42:00 05:20 43:00 05:30 44:00 05:35 45:00 05:45 46:00 05:51 47:00 06:00 48:00 06:05 49:00 06:15 50:00 06:25 51:00 06:30 52:00 06:35 53:00 06:45 54:00 06:50 55:00 07:00 56:00 07:10 57:00 07:15 […]
-
Duurloop met tempo’s
Dorper Esch Molendijk, Denekamp, Overijssel, NederlandGroep 1 t/m 4:5x 7min DL1 - 3 min DL2 en 1x 5 min DL1 - 5 min DL2 Groep 5 : 6x 8 min DL1 en 2 min DL2
-
Extensieve Intervaltraining / Fartleg
Paviljoen Lutterzand (startpunt) Lutterzandweg 12, De Lutte, Overijssel, NederlandFartleg
-
Duurloop DL1
Dorper Esch Molendijk, Denekamp, Overijssel, NederlandGroep 1 t/m 4 :90 min - 105 min Groep 5: 60 min - 90 min 10 km.-tijd DL1 40:00 05:05 41:00 05:15 42:00 05:20 43:00 05:30 44:00 05:35 45:00 05:45 46:00 05:51 47:00 06:00 48:00 06:05 49:00 06:15 50:00 06:25 51:00 06:30 52:00 06:35 53:00 06:45 54:00 06:50 55:00 07:00 56:00 07:10 57:00 07:15 […]
-
Duurloop met tempo’s
Dorper Esch Molendijk, Denekamp, Overijssel, NederlandGroep 1 t/ 4: 54x 10min DL1 - 5 min DL2 Groep 5 : 4x 12min DL1 - 3 min DL2
-
Extensieve Intervaltraining / Fartleg
Paviljoen Lutterzand (startpunt) Lutterzandweg 12, De Lutte, Overijssel, NederlandFartleg
-
Duurloop DL1
Voortmansweg Voortmansweg, Beuningen, Overijssel, NederlandGroep 1 t/m 4 :90 min - 105 min Groep 5: 60 min - 90 min 10 km.-tijd DL1 40:00 05:05 41:00 05:15 42:00 05:20 43:00 05:30 44:00 05:35 45:00 05:45 46:00 05:51 47:00 06:00 48:00 06:05 49:00 06:15 50:00 06:25 51:00 06:30 52:00 06:35 53:00 06:45 54:00 06:50 55:00 07:00 56:00 07:10 57:00 07:15 […]