Duurloop met tempo’s

Groep 1 t/m 4 : 5 min inlopen- dynamische oefeningen 25 min Dl 1- 5 min DL2 20 min DL 1 – 10 min Dl2
Groep 5: 5 min inlopen- dynamische oefeningen 30 min DL1 – 5 min DL2 – 25 min DL 1