Extensieve intervaltraining

Groep 1 t/m 4: 20 min DL 1-losm dyn oef- 3 steigerungen 6×600 + 4×200 ( Mueseum : slotsdijk – Averhofstraat of oude industrieterrein: rondje Nijverheidsstraat-industriestraat- kloppendijk-parallelweg)
Groep 5 20 min DL 1-losm dyn oef- 3 steigerungen 4×600 + 4×200 (slotsdijk – Averhofstraat)

Museum
600 meter is : inrit museum aan de slotsdijk loop naar de averhofstraat. Totaan de Geert van Woustraat .
200 meter is: Inrit museum tot de zorgwoning (daar waar de parallel weg er weer bij komt).

Industrieterrein:
600 meter : rondje Nijverheidsstraat-industriestraat- kloppendijk-parallelweg
200 meter : Industriestraat.