« Alle Evenementen

  • Dit evenement is voorbij.

Training

12 september 2022 @ 19:00 - 20:30
Groep 1 uur | 20 min Inlopen herhaling min – tempo herhaling min – tempo min – tempo min – tempo Uitlopen
1 16,11 km 5 min DLH 1x 10 – DL1 6x 5 – DL2 3 – DL3 2 – DL1 5 – DL1
2 14,86 km 5 min DLH 1x 10 – DL1 6x 5 – DL2 3 – DL3 2 – DL1 5 – DL1
3 13,79 km 5 min DLH 1x 10 – DL1 6x 5 – DL2 3 – DL3 2 – DL1 5 – DL1
4 12,78 km 5 min DLH 1x 10 – DL1 6x 5 – DL2 3 – DL3 2 – DL1 5 – DL1
5 11,65 km 5 min DLH 1x 10 – DL1 6x 5 – DL2 3 – DL3 2 – DL1 5 – DL1
Marathon 1 uur – 35 min  5 min DLH 1x 10 – DL1 6x 5 – DL2 3 – DL3 2 – DL1 5 – DL1

*Denk aan hesjes en lampjes

Gegevens

  • Datum: 12 september 2022
  • Tijd:
    19:00 - 20:30
  • Evenement Categorie:

Organisator