Training

Duurloop Groep 1-2-3  60 - 90 min Groep 4-5     60 - 75 min Startlocatie: Dorper Esch

Kerstavond

Tweede Kerstdag Geen Startlocatie

Duurloop Groep 1-2-3-4-5  Klippenlauf 12,4 KM 80 min Klippenlauf 24,7 105 min Startlocatie: Dorper Esch

Duurloop Groep 1-2-3-4-5  Oliebollenloop Startlocatie: Dorper Esch

Duurloop Groep 1-2-3 + KL 24,7 80 - 90 min Groep 4-5 60 - 80 min Startlocatie: Dorper Esch

Klippenlauf 24,7 115 min, Klippenlauf 12,4 85 min Startlocatie: Voortmansweg

Groep 1-2-3 + Klippenlauf 24,7 5 min inlopen/ 5 min uitlopen 2x (20min DL1/5min DL2 /5 min DL3) Groep 4-5 5 min inlopen/ 5 min uitlopen 2x(15 min DL1/ 5 min DL 2/ 5 minDL3) Startlocatie Dorper Esch

Groep 1-2-3 + KL 24,7 4 x rondje voortmansweg/paandersdijk/ nijenhaarweg (2km) Groep 4-5 3 x rondje voortmansweg/paandersdijk/ nijenhaarweg (2km) Startlocatie Creaunit

KL 12,4 90 min 60 min dl 1 | 10 min dl 2 | 20 min dl1 KL 24,7 120 min Startlocatie Dorper Esch