Evenementen
-
-
Extensieve interval training
Industrieterrein Kloppendijk 58, Denekamp, Overijssel, NederlandGroep 1 t/m 4 : 8x 600 mtr- 4x 200 mtr Groep 5 : 6x 600 mtr - 4x 200 mtr
-
Duurloop DL1
Dorper Esch Molendijk, Denekamp, Overijssel, Nederland8 kastelenloop 1/2 marathon:15 km 8 kastelenloop 30 km :23 km overig: 80 min
-
Duurloop met tempo’s
Dorper Esch Molendijk, Denekamp, Overijssel, NederlandGroep 1 t/m 4 :2 x (10 min DL 1- 10 min DL 2- 5 min DL 3) 15 min uitlopen Groep 5 :2 x (15 min DL1- 3 min DL2- 2 min DL3) 15 min uitlopen
-
Midwintermarathon Apeldoorn 11:15uur 10 engelse mijl ; 11:45uur 25 km
Molendijk, Denekamp, Overijssel, Nederland10 engelse mijl / 25 km Loolaan Apeldoorn is start en finish
-
Extensieve interval training
Dorper Esch Molendijk, Denekamp, Overijssel, NederlandGroep 1 t/m 4 : 10x 400 mtr- 4x 200 mtr Groep 5 : 7 x 400 mtr- 4x 200 mtr
-
Duurloop DL1
Voortmansweg Voortmansweg, Beuningen, Overijssel, Nederland8 kastelenloop ½ marathon : 14 km 8 kastelenloop 30 km : 21 km overig : 85 min
-
Duurloop met tempo’s
Dorper Esch Molendijk, Denekamp, Overijssel, NederlandGroep 1, 2, 3 en 4: 3x (5 min DL1- 10 min DL2- 5 min DL3 ) 10 min uitlopen Groep 5: 3x (8 min DL1- 4 min DL2 - 3 min DL3) 10 min uitlopen
-
Extensieve interval training
CreaUnit Denekamperstraat 23, Beuningen, Overijssel, NederlandGroep 1 t/m 4 : 6x 700 mtr - 4x 300 mtr Groep 5 : 4x700 mtr - 4x 300 mtr
-
-
Duurloop DL1
Dorper Esch Molendijk, Denekamp, Overijssel, Nederland8 kastelenloop 1/2 marathon 16 KM 8 kastelen loop 30 km 23 KM Overig: 90 min
-
Midwintermarathon Apeldoorn en Woolderesloop
Molendijk, Denekamp, Overijssel, Nederland10 engelse mijl start 11:15 uur 25 km start 11:45 uur Woolderesloop 11:00 uur