Name: Training
Start: 2022-09-17T09:00:00+02:00
End: 2022-09-17T11:00:00+02:00

Lijst
Maand

september 2022
Training

1 september 2022 @ 19:00 - 20:30

Inlopen herhaling km - tempo Uitlopen 5 min DLH 1x 18 - DL2 5 - DLH *Alleen voor marathonlopers
Training

3 september 2022 @ 09:00 - 11:00

Molendijk, Denekamp, Overijssel, Nederland

Groep Totaal aantal KM 1 23 2 23 3 23 4 12 5 12 Marathon 30 DL1 Halve Marathon: 17 KM
Training

5 september 2022 @ 19:00 - 20:30

Groep 1 uur | 35 min Inlopen herhaling min - tempo min - tempo min - tempo min - tempo Uitlopen 1 18,64 km 5 min DLH 1x 30 - DL1 15 - DL2 10 - DL3 15 - DL1 5 - DL1 2 17,15 km 5 min DLH 1x 30 - DL1 15 - […]
Training

7 september 2022 @ 19:00 - 20:30

Groep 1 uur | 15 min Inlopen herhaling min - tempo min - tempo min - tempo Uitlopen 1 14,79 km 5 min DLH 6x 5 - DL1 3 - DL2 2 - DL3 10 - DL1 2 13,60 km 5 min DLH 6x 5 - DL1 3 - DL2 2 - DL3 10 - […]
Training

8 september 2022 @ 19:00 - 20:30

Inlopen herhaling km - tempo Uitlopen 5 min DLH 1x 12 - DL2 5 - DLH *Alleen voor marathonlopers
Training

10 september 2022 @ 09:00 - 11:00

Groep Totaal aantal KM 1 25 2 25 3 25 4 11 5 11 Marathon 32 DL1 Halve Marathon: 18 KM
Training

12 september 2022 @ 19:00 - 20:30

Groep 1 uur | 20 min Inlopen herhaling min - tempo herhaling min - tempo min - tempo min - tempo Uitlopen 1 16,11 km 5 min DLH 1x 10 - DL1 6x 5 - DL2 3 - DL3 2 - DL1 5 - DL1 2 14,86 km 5 min DLH 1x 10 - DL1 […]
Training

14 september 2022 @ 19:00 - 20:30

Groep 1 uur | 10 min Inlopen herhaling min - tempo Uitlopen 1 12,92 km 5 min DLH 1x 60 - DL1 5 - DLH 2 11,84 km 5 min DLH 1x 60 - DL1 5 - DLH 3 11,06 km 5 min DLH 1x 60 - DL1 5 - DLH 4 10,24 km 5 […]
Training

15 september 2022 @ 19:00 - 20:30

Inlopen herhaling km - tempo Uitlopen 5 min DLH 1x 13 - DL2 5 - DLH *Alleen voor marathonlopers
Training

17 september 2022 @ 09:00 - 11:00

Groep Totaal aantal KM 1 26 2 26 3 26 4 11 5 11 Marathon 31 DL1 Halve Marathon: 19 KM

september 2022